Der Baden-Württembergische Gewichtheberverband hat auf seiner Homepage einen Heimtrainingsplan erstellt. Oliver Caruso hat in Zusammenarbeit mit Stefano Grasso und Nico Müller hier tolle Übungen für zu Hause gefunden. Dabei werden die Trainingseinheiten so gut wie möglich an die Anforderungen des olympischen Gewichthebens angepasst und bilden eine Grundlage für starke Wettkämpfe im Herbst. Mehr dazu in diesem Video.
Unter folgendem Link findet ihr den ersten Plan für diese Woche. Auf Youtube stehen zudem kurze Videos mit den Übungsbeschreibungen zur Verfügung. Hier könnt ihr die Übungen entsprechend den Vorgaben des Trainingsplans finden und vorab ansehen.

Die Olympiakandidaten des Bundesverbandes Deutscher Gewichtheber bereiteten sich in Spanien mit dem spanischen Team im Olympiazentrum Madrid auf den vorletzten Qualifikationswettkampf in Malta (28.02.-01.03.20) vor. Zu diesem Silver-Level-Turnier werden neben unserem Vizeeuropameister Simon Brandhuber, der erstmals in der Gewichtsklasse bis 61 Kg an den Start gehen wird, auch Jon Luke Mau, Max Lang, Jürgen Spieß und Patricia Rieger um wichtige Robi-Points für die Olympiaqualifikation an die Hantel treten.